日帰り温泉

マイライフと一緒に生活情報ブログ:20180105

13-07

ももが太いと、他の部分が細くても、
どうしても太ってみえてしまいますよね。

大腿部が太くなる原因としては、
細かく分けるとさまざまな要因が考えられます。

中でも特に多いのは、
姿勢が悪い事が原因でももが太くなるものです。

また、セルライトや脂肪の蓄積によって、
太ももが太くなる場合も多いです。
エステなどにいけば簡単に細くなりますが、費用も時間もかかります。

なので、俺が実践している
「太もも痩せ」の方法を少し紹介します。

姿勢が悪いと、血液の巡りが悪くなります。
必然的に「大腿部のむくみ」が起こりやすくなります。
まずは、できるだけ姿勢を良くするように注意しましょう。
脚を組まないのも重要です。

また、ヒールの高い靴や、脚にあっていない靴は、
正しい姿勢を保ちにくくさせます。
できるだけ、あしにぴったりで安定性の高い
スニーカーなどを履くようにしてくださいね。

セルライトや脂肪の蓄積には、
マッサージ、体操やストレッチなどが有効です。

気になる部分をお風呂で揉みほぐしたり、叩いたりするのがいいでしょう。
ストレッチは、お風呂上がりの体がポカポカしている時が最適です。
普段使わないような筋を、ストレッチで動かしてあげましょう。
激しいトレーニングは、筋肉がついて余計に太くみえる可能性があります。

体操するなら、
ゆっくり歩いたり、水中ウォーキング程度がベストですね。
目安としては、誰かと喋りながらでもできるような、軽い体操が最適です。
是非参考にしてみてくださいね。

– お勧めサイト情報 –

稲田堤 賃貸クリック
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/inadazutsumi/
稲田堤 賃貸

– お勧めサイト情報 –

夜景 レストラン
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/rooftop-bar/
夜景 レストランおすすめ

– お勧めサイト情報 –

加藤行俊
URL:https://twitter.com/kato_yukitoshi
加藤行俊、今すぐ

– お勧めサイト情報 –

中野慎介
URL:http://www.libera.or.jp/ring/60744966.html
中野慎介の案内

– 注目サイト一覧 –

六本木 結婚式場
URL:https://www.andaztokyo.jp/wedding/
六本木 結婚式場check!

関連記事

  1. 13-04 日帰り温泉を利用するという人
  2. 13-10 マイライフと一緒に生活情報ブログ:20160715
  3. 13-07 マイライフと一緒に生活情報ブログ:20160731
  4. 13-07 マイライフと一緒に生活情報ブログ:20160828
  5. 13-09 マイライフと一緒に生活情報ブログ:20160901
  6. 13-03 マイライフと一緒に生活情報ブログ:20160913
  7. 13-06 マイライフと一緒に生活情報ブログ:20161210
  8. 13-01 マイライフと一緒に生活情報ブログ:20170210

CALENDAR

2018年1月
« 12月   2月 »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
PAGE TOP