2018年 4月 05日

  1. 13-05

    マイライフと一緒に生活情報ブログ:20180405

    シェイプアップの成功に効果的な食べ物選びで注意しなければいけないのは、「できるだけ冷たいものを避ける」ということです。氷の入った冷たいドリンクは避けて、温かい緑茶や紅茶、ココアなどを飲むようにしましょう。また食事…

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