2017年 12月 26日

  1. 13-04

    マイライフと一緒に生活情報ブログ:20171226

    脂肪分の少ない牛乳を食べる事の前にゆっくりと飲み、腹を軽く満たしておいてから食べる事をする…というのが牛乳減量です。当然、牛乳を飲むだけで減量ができるわけではありませんので、これに運動を組み合わせたりすることが必要に…

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