2017年 12月

  1. 13-05

    マイライフと一緒に生活情報ブログ:20171229

    おはようさんですー私たちにとって理想的な呼吸は「赤ちゃんの呼吸」だといわれています。赤ちゃんをよく見ていると、腹を上下に波打つように動かし、ゆったりと深い「腹式呼吸」をしていることがわかります。日本人って…

  2. 13-04

    マイライフと一緒に生活情報ブログ:20171226

    脂肪分の少ない牛乳を食べる事の前にゆっくりと飲み、腹を軽く満たしておいてから食べる事をする……

  3. 13-03

    マイライフと一緒に生活情報ブログ:20171224

    ボクの父親は典型的な早寝早起きの人。23時の9時には床に就き、あさは4時前に起床する。起…

  4. 13-02

    マイライフと一緒に生活情報ブログ:20171223

    「9時、早く起きて一緒に歩かないか?」旦那がそう言ったのは、5年前の秋の終わりのことだった。…

  5. 13-01

    マイライフと一緒に生活情報ブログ:20171222

    メタボリックシンドロームのリスクが上がっていけば、医師はもちろん減量を勧めます。しかし医…

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