2017年 9月 12日

  1. 13-09

    マイライフと一緒に生活情報ブログ:20170912

    シェイプアップを実践していく上では、行動できた自分を褒めるという事によって、次の行動を喜んでできる自分を作り上げていくことが大切です。決して、自分を甘やかすということではなく、褒める対象を、行動できた自分とすることによっ…

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