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マイライフと一緒に生活情報ブログ:20160817

13-03

お子様を健康に育てたいと思うなら、
一日3度の食べる事をしっかりと与えて、
それ以外ではおやつを与えないのがベストだと思う。

息子は午前10時や午後3時には
お腹がすき始めるのだから、
この時間帯にはお子様を外に連れ出して、
外で遊ばせれば良い。

小学生なら何かしらの習い事をさせて、
おやつにありつけないようにしてしまえばいいのだ。

…とは言いつつも、
いつも娘たちからの
おやつの要求をかわし続けることはできない。

例えば
雨の日などは自宅に娘たちがいるので、
おやつを母親にせがむようになる。

こういう場合、
お子様たちの要求を否定できたとしても、
他の違う所で反抗して来るので、
非常に厄介なことになってしまう。

お腹をすかしても
我慢するということが身についていないために、
その怒りはかなり激しいものがある。

そこでこの手の理不尽な要求には
「木の実」を与えることで、
娘たちの願望を満たしてあげよう!

「木の実」は
息子たちにとって、
最高のおやつになりうる。

「木の実」には多少の糖分が含まれているので、
血糖値の低下を抑えることができるし、
しかも、植物性蛋白質と物性脂肪が豊富に含まれているし、
ビタミンやミネラルも大量に含んでいるので、
子どもの健康に害がないどころか、逆に健康の増進につながる。

しかも、
木の実には多少の糖分が含まれているが、
食べる事になる頃にはもう充分に血糖値が下がるようになり、
正規のご飯になれば、
きちんと食事を食べるようになるのだ。

市販のおやつを与えると、
お子さんがご飯を食べなくなったり、
好き嫌いを言い出して困っているお母さんにとってみれば、
木の実というのは非常に有難いおやつなのである。

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